SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Pierwsza redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 89 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen(45min), Rowerek 2x w tygodniu(45min), 2x w tygodniu podciąganie się na drążku i biceps Odżywianie : mam słabość do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2013-02-13 15:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy a trening HIIT

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    NKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 89 Wzrost : 188 Staż treningowy: 4 lata Obwód pasa 92 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka 3x 2 godziny, sporadycznie bieganie i basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo zdrowy - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-09-06 14:44:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta ( Masa )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~15 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła / siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia Odżywianie : Typowy niejadek. Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Jest Okej Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2015-11-26 18:37:49 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Rower Stacjonarny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Chciałbym zasięgnąć waszej rady. Mam 17 lat. Sport uprawiam jedynie dla siebie, bieganie i siatkówka w okresie zimowym jeszcze ćwiczenia ogólnorozwojowe na siłowni. Mam pewnien problem. Biegam już od początku wakacji, doszedłem do tempa 6,5 km/h jednak mój stan zdrowia nie pozwala mi biegać w okresie jesienno zimowym. Zakupiłem rower [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2011-11-10 20:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła/praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 treningi ( sztuki walki ) po 1,5h Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2011-06-18 21:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mata do ćwiczeń

    Temat
    Trening w domu

    [...] http://allegro.pl/mata-do-yogi-spokey-satya-172x61x0-6cm-832413-i5341548311.html http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-jogi-3mm-hop-sport-niebieska-24h-i5348400874.html Którą polecacie? Jaka będzie najlepsza zarówno do jogi jak i innych ćwiczeń? Może ktoś ma jedną z nich i się wypowie na jej temat? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2015-06-18 17:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW Extra 2: President Cup

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Data: 29 stycznia 2011 Miejsce: Hala Sportowo-Widowiskowa MOSIR, Ełk, Polska Transmisja: Polsat Sport Walka wieczoru: 84 kg.: Antoni Chmielewski (19-7) vs. Vitor Nobrega (10-3) Pozostałe: 70 kg.: Artur Sowiński (8-4) vs. Paul Reed (15-7-1) Turniej KSW w wadze półśredniej 77 kg.: Aslambek Saidov (7-2) 77 kg.: Robert Radomski (5-1) 77 kg.: Paweł [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2011-01-05 20:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Piotr Wilczewski (29-1, 10 KO) Polski mistrz europy. http://www.dailymotion.com/video/xlmroi_wilczewski-degale-wilk-tarczuje-z-gmitrukiem-na-10-dni-przed-walky_sport?start=3#from=embed Walka odbędzie się w tą sobotę w 11-tysięcznej Echo Arenie w Liverpoolu. Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2011-10-13 11:33:19

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2011-10-13 11:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol po redukcji

    Temat
    Doping

    [...] : 11x Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : praca sezonowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu aktualnie trening crossfitowy/ na cyklu siłówka Odżywianie : jem zdrowo i czysto Cel : nabycie masy mięśniowej przy zachowaniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2015-06-17 22:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x siłownia split , 2x1 h zajecia spinning , 1 x 1,5 h piłka nożna Odżywianie : wykluczyłem cukry proste słodycze alkohole fast food [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2016-04-14 11:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z achillesem już drugi rok

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] , fala uderzeniowa terapia manualna przerwa powrót na boisku znowu ból , widoczny guz na Achillesie który się powiększył (7-9mm na USG),całkowicie odpuszczam granie i sport , udaje sie do specjalisty zastrzyk z osocza bog. mija własnie 5 tydzień bólu nie ma ale buła jest dalej jakie ćwiczenia polecacie na to takie które mogę wykonywać w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2017-12-15 09:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/861ab68b69434948bbfe99545310ae56.jpg Już w najbliższą sobotę odbędzie się III Edycja Otwartego Turnieju w Wyciskaniu sztangi Leżąc w Chojnicach. Gościem Specjalnym Wydarzenia będzie NAJSILNIEJSZA KOBIETA ŚWIATA ANETA FLORCZYK Park Tysiąclecia, Chojnice Sobota 29 czerwca, godz. 17.00 To już trzecia edycja mistrzostw [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2013-06-27 11:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat Sprawdzenie planu, mały biceps

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa 82 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 56 Obwód bicepsa: 33,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 razy w tygodniu siłownia, 2-3 razy w tygodniu piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: zdrowy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2013-03-17 18:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i sprawność fizyczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 105 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 105 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1 w tygodniu siatkówka na hali, chcę zacząć chodzić na siłownie i zacząć biegać Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2013-02-10 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OFICJALNY KOMUNIKAT IFSA z 01.02.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] from IFSA. Mostly are the weights in such competitions false and not that heavy as said. The referee s are not qualified and the events are not picked by official strongman sport rules. At the moment there are various strongman organizations where IFSA athletes are competing, but the organization doesn’t want to cooperate with IFSA because the [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2004-02-05 18:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/639877967ebf4bd9a74a6f85e009b96b.jpg OTWARCIE EXTREME FITNESS Z UDZIAŁEM KAROLINY KOZELI – OLIMP TEAM Już w piątek 1 marca 2013r. zapraszamy na uroczyste otwarcie Klubu Extreme Fitness w nowej lokalizacji, przy ul. Jagiellończyka (budynek Skarabeusz obok Dworca). Tylko w tym dniu – GOŚĆ SPECJALNY - zawodniczka Olimp team – [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2013-02-28 19:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 50 Obwód talii : 97 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : raz w tygodniu siłownia ale mam zamiar to zmienić Odżywianie : do tej pory nie zwracałem szczególnej uwagi na to jak się odżywiałem Cel : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2013-05-04 12:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do poprawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tygodnia na lc ,w fazie początkowej ograniczyłem węgle do 30 g stopniowo je zwiększając do 100g. Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost :182 Staż treningowy:2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3razy w tygodniu + aeroby 30 min DNT interwały 15-20 minut Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :bral Stan [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2012-04-19 18:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeoroby naddczo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 78 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2008-03-14 18:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkółka Piłkarska

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] Zależałoby mi z początku na jednym roczniku. Zgłosić się do gminy, czy raczej najpierw udać się na rozmowę z sołtysem? Wiem jak się mają finanse jeśli chodzi o sport w Polsce, ale mam nadzieję, że na podstawowe rzeczy władze mogę wyłożyć pieniądze (tudzież przygotowane boisko, sędziowie, wyjazdy itd.). Proszę Was o rady, a także [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2010-03-03 10:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)